Итоги 3 недели
Дневники худеющихВес 49.550 ( +1.1 кг) масса мышц начала расти
Обхват груди - 71.5 (без изменений)
Обхват талии- 65.7 ( - 0.3 см),
Обхват живота - 74.5 (- 2.5 см),
Обхват бедер - 93. 5см (+ 1.5 см) орешек растет 🍑😄
Эта неделя прям была тяжёлая в плане тренировок и пищи. Хотелось все бросить, так как дома не лучшая обстановка. У мужа кризис средних лет, у сына кризис 3 лет. Не дом, а кризисный центр. Но я все равно заставляла себя заниматься и выкладывалась на 100%. И после спорта такая легкость и чистота в голове. Для меня это как спасательный круг от домашнего хаоса.
Бессмертный Пони
Как результат марафона? Он закончился? Довольны? Фото не будет? Было бы интересно почитать развернутый отзыв, т.к. мой марафон начнется завтра и я почему то настроена скептически. -))
28.04.2024
Ответить
Мать и мачеха
Бессмертный Пони, здравствуйте! Марафон будет ещё длится неделю. Но я выбыла, так как ребёнок принес с детской площадки чесотку. Не помыться, физ активность 0, аппетита тоже нету.
28.04.2024
Ответить
Мать и мачеха
Бессмертный Пони, фото отправлю вам в лс, крепится почему то с ошибкой
28.04.2024
Ответить
Мать и мачеха
Кнопка, а, понятно. Значит я просто потолстела, попа увеличилась и ноги тоже 😄. Или просто живот стал уходить в низ. Я то думала, что я 5 раз в неделю занимаюсь, качаюсь, а оказывается просто жирею 🥲. Пора уходить значит от тренера, а я ей верила
21.04.2024
Ответить
Кнопка
Мать и мачеха , если качественно занимаетесь, то сколько-то из этого веса мышцами будет. Но не кг точно.
21.04.2024
Ответить
Плюс физ нагрузка
Бессмертный Пони
И мне было бы интересно посмотреть на фото до, во время и после. Как изменяется фигура с физ. нагрузкой. До начала моего марафона осталось 9 дней, но я с начала апреля потихоньку занимаюсь и слежу за питанием -))
20.04.2024
Ответить
